Train Care pre-entreno

Pre-entreno con 225 mg de cafeína y BCAA

Cafeína
La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central ampliamente utilizado. Sus propiedades incluyen:
 * Aumento del enfoque y la concentración: Ayuda a mejorar la alerta mental y la capacidad de concentración durante el ejercicio.
 * Reducción de la fatiga percibida: Puede disminuir la sensación de cansancio, permitiéndote entrenar por más tiempo o con mayor intensidad.
 * Mejora del rendimiento físico: Se ha demostrado que la cafeína incrementa la fuerza, la resistencia y la potencia en diversos deportes.
 * Estimulación del metabolismo: Contribuye a la movilización de grasas para ser usadas como energía, lo que puede ser beneficioso para la quema de calorías.

BCAA (Aminoácidos de Cadena Ramificada)
Los BCAA son un grupo de tres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina y valina. Se consideran "esenciales" porque el cuerpo no puede producirlos y deben obtenerse a través de la dieta o suplementos. Sus propiedades principales son:
 * Promoción de la síntesis de proteínas musculares: La leucina, en particular, es crucial para activar las vías que inician la construcción de músculo.
 * Reducción del catabolismo muscular: Ayudan a prevenir la degradación de las proteínas musculares durante entrenamientos intensos o períodos de déficit calórico.
 * Disminución del dolor muscular post-entrenamiento (DOMS): Pueden ayudar a reducir la severidad y duración del dolor muscular que aparece uno o dos días después del ejercicio.
 * Apoyo a la recuperación: Contribuyen a una recuperación más rápida entre sesiones de entrenamiento, permitiendo que los músculos se reparen y crezcan.
 * Fuente de energía durante el ejercicio: En situaciones de agotamiento de glucógeno, los BCAA pueden ser utilizados como una fuente de energía por los músculos.